بهترین غذا برای سحری چیست؟
به گزارش عینک ریبن، نودالیت با طعمی شبیه به ماکارونی و تهیه شده از آرد گندم یکی از بهترین غذاها برای سحری است. این غذا به راحتی و در کمترین زمان حاضر می شود.
عینک ریبن | سرویس آشپزی - سحری وعده بسیار مهمی برای روزه داران است چراکه باید انرژی لازم را برای ساعات طولانی تامین کند. درست به همین دلیل، غذایی که ورزشکاران استفاده می نمایند نیز باید حاوی مقدار زیادی کالری و کربوهیدرات باشد تا برای ساعات تمرین انرژی لازم برای آنها فراهم گردد. ازدیگر ویژگی های یک سحری ایده آل این است که در زمان کمی آماده گردد تا بتوانیم بدون زحمت زیاد انرژی خود را برای باقی روز نگاه داریم.
یکی از بهترین غذاها با این ویژگی ها می تواند نودالیت باشد که درواقع غذایی شبیه به ماکارانی است که با استفاده از آرد گندم تهیه میگردد و محبوبیت بسیاری در سراسر جهان از شرق تا غرب دارد. طعم خوب، انرژی زا بودن، کم هزینه و کم زحمت بودن نودل از دلایل محبوبیت جهانی این غذا هستند، خصوصا در بین ورزشکاران که از نودل و اسپاگتی به عنوان غذای پایه و اصلی روزانه استفاده می نمایند.
اما خوبی های نودالیت اینجا تمام نمی گردد! نودالیت غذایی ست که در زمان بسیار کمتری نسبت به غذاهای دیگر آماده می گردد و فقط به 3 دقیقه زمان و کمی آب جوش احتیاج دارد. دیگر لازم نیست نگران این باشید که چطور می توانید یک سحری لذت بخش را با کمترین زحمت نوش جان کنید. علاوه بر این، نودالیت در 10 طعم مختلف این امکان را به شما می دهد که هربار طعم متفاوتی را تجربه کنید. این طعم ها شامل گوشت، مرغ، سبزیجات، قارچ، قارچ و پنیر، سس گوجه فرنگی تند، کاری، ماسالا و زعفران و نهایتا باربکیو می باشند.
این غذای مقوی هم چنین دارای فیبر بالایی است که برای سیستم گوارش مناسب است. بنابراین مصرف این غذا منجر به حرکات بهتر روده شده و باعث کاهش بیماری های گوارشی از جمله یبوست و سنگینی معده می گردد. نهایتا می توان گفت که از دیدگاه تغذیه ای نیز می توان نودل را با سه خصوصیت اصلی معرفی کرد:انرژی زایی بالا، چربی کم و قابلیت هضم آسان.
برای تهیه این غذای خوشمزه، به فروشگاههای کشور سر بزنید و یا آن را از فروشگاه های آنلاین خریداری کنید.
منبع: setare.com